Новая программа клуба:

Стрип пластика!

Стрип пластика

Стрип пластика или стрип пластика танцы в Америке и Европе сегодня пользуются чрезвычайной популярностью.
Все давно поняли: фитнес – есть удовольствие, которое можно и нужно приумножать и разнообразить. Именно с данной целью и появилась стрип пластика или strip dancing.  Стрип-пластика - это танец красоты, страсти и чувственности. Он предполагает создание маленького спектакля, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрывая свои самые тайные желания!Стрип-пластика - воплощение раскрепощения тела и души. Итак, Стрип пластика - это вид танцевальной аэробики . . .

Как выбрать фитнес клуб правильно?

Выбирая фитнес клуб, нужно учитывать некоторые параметры. После прихода в новый незнакомый вам фитнес клуб нужно, во-первых, ознакомиться с имеющимися программами. Не стесняйтесь подробно выспрашивать обо всех нюансах и особенностях, ведь вам, возможно, придется самим делать эти упражнения. Если вы не можете самостоятельно определиться с выбором той или иной программы, то попросите помощи у сотрудников фитнес клуба. Более того, узнайте, нет ли специалистов в сфере фитнеса, которые смогли бы подобрать оптимальную для вашего организма программу занятий. При выборе абонемента

мы рекомендуем отдать предпочтение не одноразовому, а на определенный период времени (месяц, год). Во-первых, одноразовый абонемент стоит достаточно дорого, ну а во-вторых, одна тренировка не даст никаких результатов. При выборе фитнес клуба важно решить и другой не менее важный вопрос – стоимость тренировок. Посещения фитнес клуба должно быть регулярнымы, потому и оплата должна быть регулярной.

На первой встрече с менеджером заведения узнайте об услугах, входящих в абонемент (сауна, душ, посещение тренажерного зала, свободное посещение и пр.). Более того, некоторые фитнес центры при покупке абонемента на длительный срок дают скидки и бонусы, о которых лучше узнать заранее, а также карты двух видов – со свободным посещением и твердым графиком. Если вы полагаете, что не будете успевать на все обязательные тренировки, то и не стоит брать для подстраховки карту со свободным посещением, ведь это будет дорого стоить, да и результат вряд ли оправдает затраты.

Если вы определились с программой и ценой, то нужно задуматься над таким нюансом, как расстояние от дома до фитнес центра. Оно должно быть не слишком большим, чтобы не отбило желание регулярно посещать занятия. Кроме того, важно учесть, что первые тренировки будут сложными и трудоемкими, потому после них вы будете сильно измотаны. Конечно, после завершения первого занятия у вас возникнет неотвратимое желание быстрее добраться до дома и лечь на мягкий диван. Именно по этой причине важно выбирать тот фитнес центр, который расположен максимально близко к дому.

Кроме всего вышеперечисленного вы должны быть довольны установленным в фитнес центре оборудованием и интерьером. Самое важное условие оптимальной тренировки с точки зрения технического оснащения – это наличие большого свободного пространства для проведения занятий, отличная вентиляция, стена с зеркалами, инвентарь. Более того, душевые, раздевалки и тренажерный зал также играют немаловажную роль в выборе того или иного фитнес центра. Само собой разумеется, шкафы в раздевалках должны быть оснащены хорошо закрываемыми надежными замками, должна быть розетка для фена и зеркало.

Максимальное удобство – вот что должно характеризовать фитнес клуб юга Москвы. При выборе фитнес клуба помните известную пословицу: «Семь раз отмерь, и один раз отрежь». Выбирая центр, помните, что все должно быть создано для посетителя, а не для руководства.

Фитнес клуб