Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика

Как следует из названия, это направление фитнеса тесно взаимосвязано с танцевальным искусством. Как и множество других видов физических нагрузок и способов укрепить свое здоровье, он родом из Америки, а его начало было положено первым инструктором по данному типу фитнеса американкой Джейн Фонда.

Занятия проходят в режиме ритмичных танцев. Радует то, что в настоящее время танцевальная ритмичная аэробика становится все популярнее, ее оценивают по достоинству и отмечают положительный эффект, который заключается в формировании осанки, более лучшей координации движений, благотворном влиянии на сердечно-сосудистую систему и ее деятельность.

Более того, нельзя не отметить тот факт, что немалое количество наших посетителей записываются на этот вид фитнеса не из-за танцев, а из-за возможности сбросить несколько излишних килограммов собственного веса. Кроме того, благодаря ритмичным танцевальным движениям в организме человека нормализуются обменные процессы, потому самочувствие улучшается, чувствуется прилив сил и энергии и поднимается настроение.

Комплекс аэробики

Фитнес клуб, цены для москвичей в котором абсолютно приемлемы - это наш клуб! Здесь есть современный, специально оборудованный спортивный зал и работают высококлассные специалисты – инструкторы с большим опытом работы. Что касается программы занятий, то следует отметить, что она весьма интенсивна и включает в себя сразу несколько направлений и стилей. На сегодняшний день мы рады предложить нашим посетителям занятия в стиле «Фанки», «Латино» и «Кардио-Стриптиз». Последний стиль является новым и модным направлением, пользующимся все большим спросом.

В фитнес центре занятия по танцевальной аэробике проходят в специально оборудованном просторном спортивном зале, а тренировки проводятся под руководством опытных инструкторов по фитнесу.

 

Фитнес клуб