Фитнес йога

«Йога есть устранение неконтролируемых блужданий сознания»
Патанджали. Йога Сутра.

Почему-то в сознании большинства граждан России йога ассоциируется с индусами, будто только они занимались раньше и занимаются сейчас столь непонятным, казалось бы, занятием. Мы готовы разрушить данный ложный стереотип и доказать обратное – йога создана для всех и каждого, для вас и для нас, потому мы с великим удовольствием приглашаем на занятия йогой.

Занятия фитнес йогой

Что же отличает современную йогу от настоящих духовных практик индусов?

Об этом и многом другом вам поведают наши опытные инструкторы, преподающие столь древнее направление фитнеса в самом современном спортивном зале. Конечно, занятия по йоге проходят на европейский манер, но это совсем не мешает нашим посетителям постигать свой организм и определять свое положение в этом мире. Так как йога – занятие древне, то и принципы фитнес йоги взяты из традиций, царящих на Востоке, а также из философии самопознания, причем не только физического, но и духовного.

Программа по занятиям йогой включает целый комплекс упражнений, которые способствуют как физическому оздоровлению организма человека, так и моральному спокойствию и гармонии с собой и окружающим миром. Асаны – это физические упражнения тела, или по-другому позы, применяемые в фитнес йоге, а пранаямы – упражнения по установлению правильного дыхания. Конечно, это совсем не значит, что посетители курса йоги будут только сидеть в позе лотоса и ритмично дышать.

Фитнес йога - психоэмоциональная гармония

Классические упражнения (позы и дыхание) прекрасно сочетаются с современными аэробными. Аэробика, упражнения которой воссоединяются с йогой, позволяет добиться более эффективного результата, ведь пранаямы и асаны действуют на организм изнутри, очищая организм от различных шлаков и улучшая кровотоки, а аэробные упражнения помогают закрепить полученный результат. Как следует из практики, на фитнес йогу ходят политики, бизнесмены, звезды эстрады и мн. др, и ведь это не случайно…

Безусловно, подавляющее большинство людей что-то слышало про йогу или имеет смутное представление о ней, как о «завязывании тела в узлы», «лежании на гвоздях», «созерцании пупка» и т.д. Что-то слышали об «астралах», «эгрегорах» и «космических разумах». К сожалению, у многих пока именно такое представление о йоге, а жаль.

Показательно, что тренировки по фитнес йоге часто посещают весьма успешные люди – бизнесмены, политики, звезды шоу-бизнеса. Среди «звёздных» йогов всем известные Мадонна, Стинг, Гвинет Пэлтроу и другие.

Вы думаете, это случайно?..


© Фитнес клуб, Москва